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体检时查出低密度脂蛋白偏高,是怎么一回事?劝你少吃这4类食物

2022-09-27| 来源:互联网| 查看: 317| 评论: 0

摘要: 数据显示,高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病、动脉硬化等疾病是目前我国中老年人发病率最高的疾病。这......
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数据显示,高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病、动脉硬化等疾病是目前我国中老年人发病率最高的疾病。

这些慢性病主要是因为体内低密度脂蛋白过高,导致血液循环不能正常,从而导致甘油三酯水平的变化。

问题来了,低密度脂蛋白过高对我们有什么影响?

低密度脂蛋白,被誉为“坏的胆固醇”

需要提醒大家,身体需要一定量的胆固醇来维持机体正常的结构与功能,胆固醇既有好的,也有坏的。

好的胆固醇,适量的不饱和脂肪酸摄入增加高密度脂蛋白增加,能够不让胆固醇沉积在血管上,而是运回肝脏进行处理、代谢。

同时还能防止人体出现动脉粥样硬化、降低心血管疾病的风险。

坏的胆固醇,主要是过量摄入饱和脂肪酸进入人体后,就会结合低密度脂蛋白让胆固醇更容易在血管壁沉积下来。

低密度脂蛋白过高会引起血管内的炎症和副作用,从而对血管内膜造成损害。损伤后体内的脂肪会不断地积累,从而导致血管中的血液循环出现动脉硬化,最后形成动脉硬块。

这些肿块会随着时间的流逝而逐渐增大,会导致血液循环受到一定程度的影响,如果是在某些主要血管处,会对内脏的输送造成影响,导致血管的供氧不足。

当人体出现缺血、缺氧等情况时,大脑和心脏就会出现相应的副作用,从而对身体造成损害。

究竟达到什么样,才算是低密度脂蛋白过高?

临床上,通常成人的空腹血清中总胆固醇若超过5.72mmol/L,甘油三酯超过1.70mmol/L,就可以判定为高脂血症。

而总胆固醇在5.2--5.7mmol/L者称为边缘性升高,就会出现高胆固醇血症(血清总胆固醇含量超过5.72mmol/L)、高甘油三脂血症(血清中甘油三酯超过1.70mmol/L)、混合型高脂血症(血清中总胆固醇和甘油三酯含量均增高)、低高密度脂蛋白血症(血清高密度脂蛋白--胆固醇(HDL--胆固醇)含量降低<0.90mmol/L)。

生活中有哪些食物,容易引起低密度脂蛋白过高?

低密度脂蛋白偏高的原因一般分为非病理性与病理性因素。

而非病理性因素通常是日常生活与饮食习惯有关,而病理性则主要是与疾病有关,比如肝炎、动脉粥样硬化、高血压以及心血管疾病患者等等。

通常而言,日常有哪些食物会容易引起低密度脂蛋白过高?

第一,腌制食品

腌制的食物,一般都是用碘盐在密闭的环境中浸泡。

在腌制的时候,钠离子会通过物理作用,渗透到食物的表面甚至是深层,导致食物中的蛋白质和植物,都会大量地流失,并且会产生大量的亚硝酸盐,这些亚硝酸盐会造成严重的慢性病。

第二,酒精类食物

现在市场上除了有酒之外,还有很多食品中也有酒。对于低密度脂蛋白含量过高的人,很容易导致肝脏功能受损,从而导致肝脏的自我修复。

第三,油炸食品

炸鸡,炸鸡排等在生活中都是很受欢迎的,但是对低密度脂蛋白的病人并不友好,因为这会导致体内的甘油三酯水平紊乱,从而增加高血脂的危险。

而且,高质量的蛋白质会被油炸、翻滚,从而导致高质量的蛋白质和其它营养成分流失。

第四,高糖食物

比如现在市场上卖的糕点、糕点之类的食物,对低密度脂蛋白的病人是很不友好的,过量食用会导致体内的血脂水平下降,从而加重病情。还会引起一些疾病,比如血栓。

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